PILATES

Der PILATES Sommerkurs ist Anfang Mai gestartet. Thomas Rapziak freut sich aber

trotzdem auf jede (n) der hier mal reinschnuppern möchte.

Was aber ist PILATES?

Pilates ist ein ganzheitlich ausgerichtetes Fitnesssystem, das auf den Einklang zwischen

Körper und Geist zielt. Im Vordergrund steht die Stärkung der tiefen Muskulatur, da diese für

Haltung, Stabilität und Körpergefühl verantwortlich ist. Mittels Dehn- und

Kräftigungsübungen wird ein ausgeglichenes Verhältnis von Flexibilität und Kraft im Körper

erzielt. Durch die Vielseitigkeit der Methode profitieren alle, die ihre Fitness und ihr

allgemeines Wohlbefinden verbessern wollen. Trainiert wird nach BASIpilates, ein System,

das sich dem traditionellen Pilates-Training verpflichtet sieht.

Pilates: Immer dienstags, 20.00 Uhr -21:00 Uhr